Cuando te enfadas o sientes emociones que te dificultan actuar racionalmente, reaccionas de manera impulsiva: pierdes los papeles, tomas malas decisiones o dices cosas de las que luego te arrepientes. Sin embargo, a veces hay que parar y preguntarse: «¿Qué haría ahora la persona que quiero ser?».
Intentar comportarte acorde con tus valores es una forma de amor propio, pero para conseguirlo es imprescindible conocerte, saber quién quieres ser y actuar de forma consciente.
Este libro va de:
- Analizar tu infancia y reconocer tu estilo de apego.
- Conocer tu pasado para entender cómo eres en el presente.
- Reflexionar sobre tu familia y tus amigos.
- Evaluar cómo son tus relaciones de pareja y aprender a relacionarte de forma sana.
- Comprender cómo te vinculas y con qué tipo de personas tiendes a hacerlo.
- Conocerte en profundidad (también los aspectos de ti que no te gustan).
- Mejorar tu autoestima, tu autoconcepto y tu seguridad en ti misma.
- Pararte a pensar en quién quieres ser.
- Actuar de forma consciente y acorde a tus valores.
- En definitiva, trabajar en ti mismo/a para conseguir estar orgulloso/a de quien eres. En todo momento. En cualquier lugar.