Este libro te invita a un viaje revelador hacia los 120 años junto al doctor Manuel de la Peña, eminente experto en el estudio de la longevidad. A lo largo de sus páginas, exploraremos las profundidades de las zonas azules, en las que la media de centenarios es especialmente alta, donde parece que el tiempo se detenga y florezca la vitalidad.
Guía para vivir sanos 120 años nos desvela los secretos sobre las costumbres y los hábitos de las personas más longevas del mundo. Tomando como base las enseñanzas de los supercentenarios y los estudios de investigación para alargar la vida, el doctor De la Peña nos enseña a convertir en espontáneas las actividades que favorecen la longevidad y a saber crear entornos propicios para este tipo de vida. Y de este modo a dominar las estrategias que nos conduzcan sanos a los 120 años.
El autor
El doctor Manuel de la Peña Alonso-Araujo es académico, profesor de Cardiología, director de la cátedra del corazón y longevidad y presidente del Instituto Europeo de Salud y Bienestar Social. Doctor cum laude en Medicina, ha realizado estudios de investigación en el ámbito de la cardiología, centrado en el CardioCheck y Cardiopatients. Como experto en longevidad ha investigado los estilos de vida de los supercentenarios y ha obtenido testimonios sobre las costumbres y hábitos de las personas más longevas del mundo.
Ha sido galardonado con la Insignia de Oro de la Asociación de Pacientes Coronarios (APACOR) y con la Medalla de Bronce de la Sociedad de Estudios Internacionales (SEI). Es autor del blog El poder de curar y de los siguientes libros: CardioCheck (1993), Calidad en la asistencia sanitaria (1999), Vigilancia de la salud (2002), Control del tabaco (2006), La satisfacción de los pacientes (2008), Excelencia sanitaria: pacientes, innovación y tecnologías (2009), e-Health (2010), Empresas saludables (2010), Cardiopatients (2010), Las necesidades de los pacientes (2010) y Tratado del corazón (2010). Este último ha recibido numerosos reconocimientos, entre los cuales destaca el del Instituto Nacional de Cardiología Ignacio Chávez, en México.
