Pese a saber más que nunca sobre el cuerpo y pese a los avances en la ciencia de la salud, vivimos más desconectados que nunca de nuestros cuerpos y buscamos poner parches, ignorando lo que realmente nos pide. Desde un abordaje centrado en la neurobiomecánica, Rubens García nos invita a conocer las claves del movimiento funcional, que busca involucrar la mayor parte del cuerpo de una manera eficiente: conocer y usar correctamente nuestro cuerpo es esencial para vivir más y mejor, eliminar dolencias y gozar de una buena salud integral partiendo desde la base de todo, nuestros pies.
El 26 de septiembre llega a Bruguera La revolución del movimiento, de Rubens García (@rmotioncoach), un libro para llevar una vida saludable del coach de movimiento funcional especializado en rehabilitación y neuromecánica.
Sinopsis
Pese a todos los avances en el ámbito de la salud y a la cantidad de descubrimientos sobre el cuerpo humano, vivimos más desconectados de él que nunca. Lo sometemos a jornadas sedentarias que van en contra de nuestra naturaleza, no lo usamos para lo que está diseñado y solo lo escuchamos cuando nos lesionamos o enfermamos.
Pero ¿y si te dijera que tú tienes la llave para acabar con gran parte del malestar que te genera la vida moderna? Tras años de experiencia como especialista en rehabilitación y neurobiomecánica, en este libro te invito a descubrir las bases del movimiento funcional y su poder terapéutico. Restaura la movilidad natural de tu cuerpo empezando por los pies y empieza a vivir mejor ya.
Bienvenido a la revolución del movimiento: es hora de descubrir tu máximo potencial paso a paso.
«Desde que nacemos, tenemos en el cuerpo todos y cada uno de los elementos necesarios para conseguir un potencial infinito, pero poco a poco estas capacidades van menguando y apagándose debido a las decisiones desacertadas que tomamos. Somos la antítesis de aquello que la naturaleza creó y perfeccionó durante miles y miles de años. Hemos abandonado y menospreciado el hábitat donde nos desarrollamos y acudimos a él de vez en cuando para ‘desconectar de la rutina’, ‘de escapada’. Hemos dejado de realizar las acciones, y de exponernos a las situaciones, que dieron forma y sentido al cuerpo.
Hasta ahora. Llega la hora del cambio». Rubens García
Sobre el autor
Rubens García (@rmotioncoach) es exfutbolista profesional, entrenador, terapeuta de movimiento y el creador tras la marca RMotionCoach, donde divulga sobre temas como el movimiento barefoot o los beneficios de reconectar con partes de nuestro cuerpo que hemos dejado de escuchar.
