¿Es posible envejecer sin volverse viejo? En este vídeo te presento el libro Cómo llegar joven a viejo del escritor y médico Rafael Guzmán, una obra reveladora que va más allá de los consejos superficiales de salud y longevidad. Aquí exploramos sus enseñanzas clave, reflexionamos sobre su enfoque integral del envejecimiento y te invito a compartir tu punto de vista.
SINOPSIS
Cómo llegar joven a viejo es una guía lúcida y humana que propone un envejecimiento consciente, saludable y con propósito. Desde su experiencia médica y personal, Rafael Guzmán plantea un recorrido que abarca cuerpo, mente y espíritu, desafiando la idea de que hacerse mayor implica perder vitalidad. Con un lenguaje cercano, pero fundamentado, el autor entrelaza ciencia, filosofía y sentido común para ayudarnos a construir hábitos que nos permitan llegar a la vejez con energía, claridad mental y alegría de vivir.