Hay palabras que usamos a diario —defensas, inmunidad, sistema inmune— y, sin embargo, pocas veces nos paramos a entender qué significan de verdad… y qué no significan. Porque alrededor de la inmunidad hay ciencia apasionante, sí, pero también ruido, promesas fáciles y mucho «inmunofake».
En esta entrevista conversamos con Alfredo Corell, inmunólogo y profesor universitario, divulgador incansable, sobre su libro Inmunidad en forma. Conoce y entrena tus defensas.
¿De qué va Inmunidad en forma?
Este libro propone una idea muy clara: la inmunidad no es un amuleto, es un sistema complejo que podemos conocer mejor y cuidar con sentido común y evidencia. Con un enfoque práctico, Corell invita a identificar mitos, filtrar lo que no tiene base científica y entender por qué nuestras defensas a veces fallan… para recuperar el control con hábitos realistas y sostenibles.
En la conversación ponemos el foco en lo que más nos interesa aquí: ideas que se puedan llevar a la vida real, sin alarmismos ni recetas milagro. Hablamos de cómo se «entrena» de verdad el sistema inmunitario, de por qué nos creemos ciertos atajos, y de cómo distinguir divulgación rigurosa de marketing disfrazado de ciencia. Y, por supuesto, del reto (y la responsabilidad) de comunicar salud en tiempos de titulares rápidos.