“La libertad de los demás acaba donde empieza la tuya»
Deja de tratarte como el culo es el libro que tu salud mental quiere que leas para que empieces a valorarte de una vez y a cuidarte...
Elsa Punset presenta «Alas para volar»: claves emocionales para la vida
Conversamos con Elsa Punset sobre Alas para volar, un libro que invita a mirar hacia dentro y a comprender mejor el mundo emocional que nos acompaña desde...
«En la búsqueda de la felicidad hay renuncias y debemos ser conscientes de ello»
Curro Cañete, siguiendo su propio método, que consiste en narrar en primera persona muchas de las metas que se propone, se ha ido a vivir solo a...
«El mejor consejo que me han dado es ‘olvídate de gustar'»
«Controla tus pensamientos». «El dolor es temporal». «La felicidad depende de ti». ¿Te suenan? En los últimos años, la gente se ha tirado en plancha sobre las...
«He visto vacío, ansiedad, soledad disfrazada de aparente éxito»
En un mundo que premia la rapidez, la productividad y el control emocional, Abiertos a sentir nos invita a detenernos y reconectar con lo más esencial: nuestras...
«Seguir viviendo a este ritmo que llevas, a contracorriente de la salud mental, no...
¿Qué suele fallar en la gestión del tiempo? Los problemas de organización, el exceso de actividades que no siempre son importantes, no saber decir que no, no...
«Pacto con el diablo», descubre cómo tener la energía de una «rockstar»
No es necesario hacer un pacto con el diablo ni tener simpatía con él: los hábitos del vocalista de los Stones son un pasaporte a la (casi)...
¿El secreto de la juventud? Descubre «Cómo llegar joven a viejo» de Rafael Guzmán
¿Es posible envejecer sin volverse viejo? En este vídeo te presento el libro Cómo llegar joven a viejo del escritor y médico Rafael Guzmán, una obra reveladora...
«Mucho se habla de perseguir tus sueños y poco del bulevar de las frustraciones»
«Controla tus pensamientos». «El dolor es temporal». «La felicidad depende de ti». ¿Te suenan? En los últimos años, la gente se ha tirado en plancha sobre las...
«La salud es incompatible con un estado de confort absoluto»
El ambiente en el que vives, los pensamientos que tienes, el tipo de alimentos que ingieres, el contacto que mantienes con la naturaleza, el tiempo que permaneces sentado o sin moverte al día, el que estás...