Cómo suplementarse sin caer en la moda de la pastilla milagro
Vivimos rodeados de cápsulas, vitaminas, polvos, minerales, promesas de energía, defensas, descanso, memoria, piel, microbiota y bienestar. La suplementación ha dejado de ser algo de nicho para...
Larousse publica «Tradición silvestre», una invitación a conectar con la naturaleza
A pesar de los grandes avances que hemos logrado en muchos ámbitos de nuestra vida y de tener totalmente cubiertas las necesidades básicas, hemos descuidado por completo...
Entender la muerte para entender la vida
De un modo sencillo, pero profundo, este libro nos habla del viaje completo que realizamos tras la muerte, explicando detalladamente cómo es nuestra vida en el mundo...
«Somos la antítesis de aquello que la naturaleza creó y perfeccionó durante miles de...
Pese a saber más que nunca sobre el cuerpo y pese a los avances en la ciencia de la salud, vivimos más desconectados que nunca de nuestros...
«Para aprender a cuidarte no hay secretos: hay hábitos, constancia y disciplina»
"En esta guía práctica no encontrarás dietas milagro ni promesas vacías, solo la motivación y los trucos que necesitas para pasar a la acción real y cambiar...
«Parejas mejores», guía para construir una relación de pareja fuerte, sana y duradera
Tenemos relaciones cada vez más cortas e inestables, nos rendimos ante el primer conflicto, la comunicación se nos hace bola y la vulnerabilidad nos aterra. Pero tener...
Entrena tus defensas con ciencia: Alfredo Corell y Inmunidad en forma en Atrapalibros
Hay palabras que usamos a diario —defensas, inmunidad, sistema inmune— y, sin embargo, pocas veces nos paramos a entender qué significan de verdad… y qué no significan....
«Seguir viviendo a este ritmo que llevas, a contracorriente de la salud mental, no...
¿Qué suele fallar en la gestión del tiempo? Los problemas de organización, el exceso de actividades que no siempre son importantes, no saber decir que no, no...
«Las superquinas se descubrieron hace unos 20 años y han supuesto una auténtica revolución»
¿Qué podemos hacer frente al hambre emocional? ¿Cuáles son las estrategias que funcionan realmente para perder grasa? ¿Es más importante la dieta o el ejercicio? ¿Son para...
«Si pensamos en el proceso digestivo, tendríamos que imaginarlo como una cadena de montaje...
Comer rápido y sin prestar atención; abusar de los alimentos ultraprocesados; picar entre horas sin cesar; las prisas para todo, incluso para masticar... La vida actual nos...