“La libertad de los demás acaba donde empieza la tuya»
Deja de tratarte como el culo es el libro que tu salud mental quiere que leas para que empieces a valorarte de una vez y a cuidarte...
«Somos la antítesis de aquello que la naturaleza creó y perfeccionó durante miles de...
Pese a saber más que nunca sobre el cuerpo y pese a los avances en la ciencia de la salud, vivimos más desconectados que nunca de nuestros...
«Cuando escondemos nuestras heridas no somos conscientes del precio que pagamos»
Muchas veces anhelamos experimentar un mayor nivel de salud, prosperidad y felicidad y, sin embargo, somos de alguna manera conscientes de que, a menos que cambiemos algo...
«Las superquinas se descubrieron hace unos 20 años y han supuesto una auténtica revolución»
¿Qué podemos hacer frente al hambre emocional? ¿Cuáles son las estrategias que funcionan realmente para perder grasa? ¿Es más importante la dieta o el ejercicio? ¿Son para...
¿Cuáles son las claves para vivir más y mejor?
Este libro te invita a un viaje revelador hacia los 120 años junto al doctor Manuel de la Peña, eminente experto en el estudio de la longevidad....
«Si pensamos en el proceso digestivo, tendríamos que imaginarlo como una cadena de montaje...
Comer rápido y sin prestar atención; abusar de los alimentos ultraprocesados; picar entre horas sin cesar; las prisas para todo, incluso para masticar... La vida actual nos...
El poder de los pequeños hábitos para transformar tu salud
En Empieza hoy y cambia tu vida para siempre, María Pérez Espín no comparte dietas milagro ni promesas vacías, solo pequeños hábitos con grandes resulta dos para...
Larousse publica «Tradición silvestre», una invitación a conectar con la naturaleza
A pesar de los grandes avances que hemos logrado en muchos ámbitos de nuestra vida y de tener totalmente cubiertas las necesidades básicas, hemos descuidado por completo...
«Mucho se habla de perseguir tus sueños y poco del bulevar de las frustraciones»
«Controla tus pensamientos». «El dolor es temporal». «La felicidad depende de ti». ¿Te suenan? En los últimos años, la gente se ha tirado en plancha sobre las...
«La salud es incompatible con un estado de confort absoluto»
El ambiente en el que vives, los pensamientos que tienes, el tipo de alimentos que ingieres, el contacto que mantienes con la naturaleza, el tiempo que permaneces sentado o sin moverte al día, el que estás...