«Recuérdame bailando», de Mara Torres, una carta de amor y despedida
Mara Torres reconstruye la vida de su hermana Alicia desde el amor, la memoria y el dolor. Recuérdame bailando no es solo un homenaje, es una conversación...
«Para aprender a cuidarte no hay secretos: hay hábitos, constancia y disciplina»
"En esta guía práctica no encontrarás dietas milagro ni promesas vacías, solo la motivación y los trucos que necesitas para pasar a la acción real y cambiar...
«Seguir viviendo a este ritmo que llevas, a contracorriente de la salud mental, no...
¿Qué suele fallar en la gestión del tiempo? Los problemas de organización, el exceso de actividades que no siempre son importantes, no saber decir que no, no...
«La salud es incompatible con un estado de confort absoluto»
El ambiente en el que vives, los pensamientos que tienes, el tipo de alimentos que ingieres, el contacto que mantienes con la naturaleza, el tiempo que permaneces sentado o sin moverte al día, el que estás...
«Aunque se ha avanzado mucho el cerebro sigue siendo un órgano complejo y misterioso»
La mujer ciega que podía ver con la lengua de Diego Redolar versa sobre el cerebro y sus funciones. A través de sus páginas nos embarcaremos en...
Entrena tus defensas con ciencia: Alfredo Corell y Inmunidad en forma en Atrapalibros
Hay palabras que usamos a diario —defensas, inmunidad, sistema inmune— y, sin embargo, pocas veces nos paramos a entender qué significan de verdad… y qué no significan....
«Somos la antítesis de aquello que la naturaleza creó y perfeccionó durante miles de...
Pese a saber más que nunca sobre el cuerpo y pese a los avances en la ciencia de la salud, vivimos más desconectados que nunca de nuestros...
«Si pensamos en el proceso digestivo, tendríamos que imaginarlo como una cadena de montaje...
Comer rápido y sin prestar atención; abusar de los alimentos ultraprocesados; picar entre horas sin cesar; las prisas para todo, incluso para masticar... La vida actual nos...
«El mejor consejo que me han dado es ‘olvídate de gustar'»
«Controla tus pensamientos». «El dolor es temporal». «La felicidad depende de ti». ¿Te suenan? En los últimos años, la gente se ha tirado en plancha sobre las...
¿Cuáles son las claves para vivir más y mejor?
Este libro te invita a un viaje revelador hacia los 120 años junto al doctor Manuel de la Peña, eminente experto en el estudio de la longevidad....