El poder de los pequeños hábitos para transformar tu salud
En Empieza hoy y cambia tu vida para siempre, María Pérez Espín no comparte dietas milagro ni promesas vacías, solo pequeños hábitos con grandes resulta dos para...
«Si pensamos en el proceso digestivo, tendríamos que imaginarlo como una cadena de montaje...
Comer rápido y sin prestar atención; abusar de los alimentos ultraprocesados; picar entre horas sin cesar; las prisas para todo, incluso para masticar... La vida actual nos...
«Aunque se ha avanzado mucho el cerebro sigue siendo un órgano complejo y misterioso»
La mujer ciega que podía ver con la lengua de Diego Redolar versa sobre el cerebro y sus funciones. A través de sus páginas nos embarcaremos en...
«Seguir viviendo a este ritmo que llevas, a contracorriente de la salud mental, no...
¿Qué suele fallar en la gestión del tiempo? Los problemas de organización, el exceso de actividades que no siempre son importantes, no saber decir que no, no...
«Remontar es un asunto a vida o muerte»
Tras el fenómeno editorial de Por si las voces vuelven, Ángel Martín regresa a las librerías con Detrás del ruido, un libro íntimo e impactante —pero no...
«Somos la antítesis de aquello que la naturaleza creó y perfeccionó durante miles de...
Pese a saber más que nunca sobre el cuerpo y pese a los avances en la ciencia de la salud, vivimos más desconectados que nunca de nuestros...
¿Cuáles son las claves para vivir más y mejor?
Este libro te invita a un viaje revelador hacia los 120 años junto al doctor Manuel de la Peña, eminente experto en el estudio de la longevidad....
«Para aprender a cuidarte no hay secretos: hay hábitos, constancia y disciplina»
"En esta guía práctica no encontrarás dietas milagro ni promesas vacías, solo la motivación y los trucos que necesitas para pasar a la acción real y cambiar...
«Mucho se habla de perseguir tus sueños y poco del bulevar de las frustraciones»
«Controla tus pensamientos». «El dolor es temporal». «La felicidad depende de ti». ¿Te suenan? En los últimos años, la gente se ha tirado en plancha sobre las...
«Recuérdame bailando», de Mara Torres, una carta de amor y despedida
Mara Torres reconstruye la vida de su hermana Alicia desde el amor, la memoria y el dolor. Recuérdame bailando no es solo un homenaje, es una conversación...